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2025-04-22

一、痛点分析：普通人常踩的3个误区当代人常常陷入"灰灰的精力陷阱"而不自知。所谓"灰灰的精力陷阱"，是指人们误以为专注力可以无限透支，通过牺牲休息时间换取效率提升。根据《2023年中国职场人健康白皮书》数据显示，76%的上班族存在"工作半小...